Bierz z jakiejs znanej firmy i patrz zeby ci cenowo jak najtaniej wyszlo. Ja jednak teraz sprobuje pare miesiecy tego nitrotecha po treningu mysle ze bedzie korzystniej niz izolat on tam ma i wegle i kreatyne w wakacje bralem jedzenie bylo slabe i dawal rade.Izolat bede pil do sniadania po rowerku ktory czasami na czczo wale,a prostara do [...]
azzi jem ja jako galaretke robiona z koncentratem napoju bez cukru, nie jest to naturalny produkt, ale nie doszlam jeszcze do takiego etapu zeby zelatyne prosto z kielona walic. mam tyle wyzreczen w diecie ze na to juz przymykam oko ;-) miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59ba1c0c0fe043888a301ac043e0b6d2.jpg mial byc dzis dzien wysoki ale pozno [...]
Wg mnie z Shogunem sobie poradzi, o ile nie da się obalać w tak frajerski sposób jak Lil Nog i dawać walić nawet półtrafione ciosy Shogunowi z góry. W stójce jest moim zdaniem o niebo lepszy (póki co...), przez submission też może się to zakończyć.
jakbym jadl codziennie tak jak w świąteczny piatek,sobote, niedziele i dzis bymbyl ironmanem chyba %-) po treningu sete bede walic chyba na apetyt %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-21 16:31:06
[...] to po co chcesz walic do testa nandrolon i ture? Kilku chłopakow leciało na samym mixie tj. 500mg mixa co 3 tygodnie i pisali ze idzie dobrze i nie ma takiego bloku jak po biciu 250 mg e2d, i pomysl jaka wygoda strzał co 3 tygodnie :D Jak juz chcesz propka to przywal mała dawke to i pozniej nie bedziesz miał problemow z odblokiem i [...]
I fakt, znamy sie ponad rok, podoba Mi się też od początku, ale ja mam inne cele jak prawo jazdy motor, a nie dziewczyna, problemy a nie daj boże jeszcze sie w dzieciaka w kopać.. i walic kapucyna do 30 roku zycia nie no joke ale fakt faktem ze baby to zuuooooooooooooooooooooooooooooooo ale bez nich czy ku.r.wa czy porzadna to jest do dupy [...]
[...] i żadnych rewolucji. (A wtedy forma była dobra %-)) Hekade- ceny są różne... http://allegro.pl/olej-kokosowy-oryginalny-bezzapachowy-24-litry-i4798988942.html możesz dorwać jakiś kubeł w cenie 10 zł za kilogram http://allegro.pl/olej-kokosowy-efavit-900ml-tloczony-na-zimno-w24h-i5028901694.html ten wziąłem 1 opakowanie na spróbowanie- w opcji [...]
[...] to czasem faktycznie przeginaja, trafialo mi sie dostac w mniejszej sieciowce nawalonego po brzegi żelatyną kurczaka, czuc w smaku i kruchosci ze jesc cos nie tak, ogolnie jak sie wyjmuje z folii, dziwnie sliski, ale to juz bylo przegiecie, wygladal jakby polowa jego masy to zelatyna. wiecej nie kupowalem tam, jednorazowy zakup ale pojazd po [...]
hehe, nie pytam w co walić bo ból jak ból da się wytrzymać...pytam czy mogę wjechać wcześniej z tym winem i z większą dawką...jak Ci się chce przeczytać posta oraz cykl jaki mi tam zmodyfikowali szanowni bardziej doświadzczeni to zakumasz o co pytam...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja raz usnąłem na klopie %-) To było po jednym z ognisk, zgona zaliczyłem jak to często wtedy bywało, wstałem rano (spałem w namiocie) ryj cały w ciastkach up******ony, ale gdzie bym to widział... Jeszcze dobrze naj**any, ide do domu... w progu minąłem matke która tylko na mnie popatrzyła. Pierwsze co posiało mnie na sedes... usiadłem... tak [...]
[...] drążka górnego (do karku – tydzień 1, do klatki – tydzień 2) PROGRESJA 12-10-10-8 Nie dam rady jeszcze smigac serii na drazku :( bede walic 1x max jako serie rozgrzewkowa, 2. Wiosłowanie hantlem w opadzie (chwyt młotkowy – tydzień 1, nachwyt – tydzień 2) PROGRESJA 12-10-8-6 no jak hantlem o raczej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] PULL2 (sob) -MC -Podciaganie -Wioslowanie hantlami -Wznosy bok -Wznosy tył -Biceps młotki -Biceps hantle -brzuch Starałem się tak dobrać ćwiczenia w dane dni, żeby jak najmniej ze sobą wszystko kolidowało. Jak widać jeden push bardziej ukierunkowany na wyciskania, a drugi na nogi. Nie widzę sensu walić 2razy przysiadów w tygodniu. [...]